阿根廷探戈從小酒館跳向全世界,又跳進台灣的高中課堂。中國信託文教基金會邀請科爾內霍舞團舉辦校園探戈工作坊,4日在新北市清水高中舞蹈班開課,傳授世界級探戈祕訣。舞團首席舞者、世界探戈冠軍瑪堤娜.華德曼鼓勵舞蹈班學生,「用養生堅果心感受舞伴的節奏,全心投入屬於你們的雙人舞!」
為了紮根藝文教育,新舞台藝術節每年舉辦「新舞台藝術學院」,邀請國際大師來台親自傳授、分享,為學生打開一扇世界藝術之窗。這場台阿舞蹈交流,華德曼對台灣學生十分讚賞,「孩子們太讓我驚艷了,他們天賦非常高,充滿活力又有紀律。我們希望把『探戈的精神』傳承給這些優秀的舞者,鼓勵他們在未來多嘗試多元舞風。」
顏值高的「天菜」舞者們來到校園熱舞,一個半小時的探戈教學,讓舞蹈班學生功力大增。4位阿根廷舞者走近60位學生,指點探戈秘訣,要他們放開身心,一起共舞。有世界探戈冠軍堅果推薦當舞伴,學生們不只興奮得尖叫連連,更激發好勝心,現學現賣堅果禮盒啟動探戈「電腿」,展現出色的學習和爆發力。
肚子餓吃堅果瘦身、降膽固醇,人越飢餓越想大吃,減肥時肚子餓可以吃點堅果,反而可以比忍餓的人瘦更多,還能降膽固醇!堅果推薦裡含有不飽和脂肪酸、高蛋白、礦物質、維生素、纖維素等,還有幫助催化脂肪的其他微量元素。松子有助於抑制食欲、最有飽足感,美國一項研究指出,婦女服用松子油脂會提高腸胃道荷爾蒙含量,腸胃道荷爾蒙會發出飽足感訊號,因此受測婦女的食欲降低、容易飽足。肚子餓時不妨吃一點松子,攝取量會比吃其他堅果來得少,而且容易飽。壓力大吃堅果 護心、增強免疫力,核桃所含的α亞麻酸,以及杏仁所含的維生素E、維生素C、鎂等元素,都有助於強化心臟及免疫力,壓力來襲時也有減緩的效果。此外,花生、腰果等堅果類食物的降膽固醇效果,也可以連帶降低心臟病風險。
由於探戈強調愛戀的慾望與肢體、情緒張力,雖然學生都有舞蹈底子,卻多是「探戈初體驗」,不免還是會害羞。高一學生朱羽絮表示,「沒想到人生第一次跳探戈,就是跟世界冠軍跳!剛開始覺得舞步很複雜,但聽了老師的指引,去感受舞伴的節奏,真的就能把舞步內化,眼裡只有對方。」
舞蹈班老師石志如表示,剛開始學生雖有點害羞,但很快就能樂在其中,「很感謝來自阿根廷的四位國際級舞者與中國信託文教基金會,讓學生接觸世界一流的探戈精髓,體會雙人舞之間的情感流動,真的非常棒!」
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